Tekuté povzbudzovadlá

energy

Skôr ako sa napijete energie, mali by ste poznať aj odvrátenú tvár energetických nápojov. Ak vám denne dole krkom tečú hektolitre energetických nápojov, hazardujete so svojím zdravím! Energy drinky sú nápoje vhodné len na určitú príležitosť a v určitom čase.

Návod na použitie
Aj na obale energetických nápojov nájdete niečo ako „návod na použitie". Ešte pred tým, ako si energy drink kúpite, prečítajte si jeho etiketu! Ak sa budete týchto odporúčaní pridŕžať, nehrozí žiadne nebezpečenstvo. Nájdete tam informáciu čo obsahuje, pre koho je vhodný, že ho nesmú piť deti, tehotné a dojčiace ženy a rovnako aj dennú odporúčanú dávku. Netreba tiež prehliadať upozornenie na nevhodnosť konzumácie spolu s alkoholom. Nápoje totiž svojím zložením dokážu zosilniť účinok alkoholu! Stačí teda vypiť menej alkoholu a človek sa skôr dostane do fázy opitosti. Napriek týmto upozorneniam je hitom našich diskoték vodka s Red Bullom. V tomto prípade ide o hazard s vlastným zdravím! Človeku sa síce predlžuje výdrž, avšak pri tanci rýchlo prichádza o tekutiny a minerály, čo môže vyústiť do dehydratácie a následného kolapsu.

Energy drink = šálka kávy
Jeden energetický nápoj obsahuje približne rovnaké množstvo kofeínu ako jedna šálka kávy, avšak je výrazne sladší. Po vypití jednej plechovky vám stúpne hladina cukru v krvi a spolu s kofeínom sa dostaví pocit prílevu energie. Tento pocit sa však stratí v momente, ako sa krvný cukor ustáli na pôvodnej hladine. Energiu tak okamžite vystrieda ešte väčšia únava a vyčerpanosť.

Na energetické nápoje si nedávno posvietili univerzitní výskumníci vo Wurzburgu. Výsledok ich práce je šokujúci - energy drinky nemajú na človeka povzbudzujúci účinok, skôr naopak! Sľubovaný účinok nápojov je skôr výsledkom vlastnej vsugerácie ako skutočným faktom. Navyše dextróza, ktorú nápoje obsahujú v kombinácií s kofeínom utlmuje pozitívne účinky energy drinkov.

Pite so zdravým rozumom!
Proti občasnej konzumácií odborníci nenamietajú! Vraj neuškodí ani jedna plechovka denne. Neuvážené pitie však môže vďaka obsahu kofeínu spôsobiť ťažkosti pacientom s poruchami rytmu srdca. Dostaviť sa môžu aj poruchy spánku a koncentrácie, bolesti hlavy, podráždenosť a u citlivejších ľudí aj krátkodobé psychické poruchy. Väčšie množstvá však zaťažujú aj žalúdok a nervový systém.

V poslednom čase sa dokonca objavili informácie o závislosti od energy drinkoch! Stále viac totiž pribúda ľudí, ktorí po tekutej energii siahnu vždy, keď si ich telo vypýta prísun kofeínu a cukru. A telo si pýta čoraz väčšie dávky, pretože si už zvyklo!