Výbuch sopky je veľmi nepríjemný. O to viac, keď vám sopka exploduje v hrudníku! Pocit, keď vám za hrudnou kosťou vyviera láva je mimoriadne bolestivý. Pálenie záhy je problém, ktorý netreba podceňovať.
Za všetko sú zodpovedné kyslé žalúdočné šťavy, ktoré pomáhajú tráviť skonzumované jedlo. Občas sa im však zachce na miesta, kam nepatria. V pažeráku, ktorý nie je na žieraviny stavaný potom dochádza k explóziám. Páleniu záhy sa dá vyhnúť, ak si osvojíte nasledujúce desatoro:
Dobre si rozmyslíte, čo si dáte do úst. Niektoré potraviny totiž s takmer 100 % istotou zaručujú pálenie záhy. Škrtáme čokoládu, kávu, čaj, kolu, paradajkový pretlak, citrusové šťavy, korenené jedlá, cesnak, cibuľu a mentol.
Nelámte svetové rekordy v jedení! Čím rýchlejšie do seba nahádžete jedlo, tým je väčšia šanca, že sa ozve záha. Stres v žiadnom prípade nepatrí za jedálenský stôl a preto si doprajte luxus v podobe dostatočného času na pokojné raňajky, obed a večeru.
Spoza stola nesmerujte do postele! Dopriať si po obede popoludňajšiu siestu, alebo ľahnúť si rovno po večery je síce lákavé ale nebezpečné. Noviny si radšej prečítajte po sediačky a do postele sa vyberte najskôr až dve hodiny po večeri.
Presvedčte sa, že posteľ plná vankúšov je nielen romantická ale aj pohodlná! Je dôležité, aby ste spávali so zvýšenou hlavou a preto si usteľte viac vankúšov.
Zahaste poslednú cigaretu, neotvárajte fľašu alkoholu!
Nenoste tesné oblečenie! Už sa zmierte s tým, že do tých riflí sa jednoducho nenarvete! Oblasť brucha by nemala byť ničím sťahovaná. Ani opaskom! Zvoľte radšej traky.
Schudnite! Pálenie záhy sa vytráca s každým schudnutým kilogramom. Jedávajte radšej častejšie a menšie porcie.
CHUDNITE PRI ŠIALENÝCH ŠPORTOVÝCH VIDEÁCH
Vyhýbajte sa práci v predklone! Ak chcete niečo zdvihnúť zo zeme, radšej si čupnite, ako by ste sa mali preto skloniť.
Vo fitnescentre používajte nielen svaly ale aj hlavu! Záha totiž dokáže potrápiť aj športovcov, ktorí to preháňajú s posilňovaním. Dvíhanie ťažkých závaží totiž dokáže vyháňať žalúdočnú kyselinu nahor.
Skontrolujte, čo užívate! Takmer všetky lieky dokážu podráždiť žalúdok. Expertmi sú najmä antidepresíva, antibiotiká, lieky proti bolesti, antikoncepcia a lieky proti vysokému krvnému tlaku.
Ako uhasiť požiar v hrdle?
Ak vás páli záha len výnimočne, stačí, ak sa napijete nesýtenej zásaditej minerálky, alebo užijete antacidá, ktoré sú voľne predajné v lekárňach. Zlatá éra sódy bikarbóny sa už skončila! Pri pálení záhy síce prinesie krátkodobú úľavu, avšak jej opakovaným užívaním si môžete rozhádzať vnútro. V lekárni si preto pýtajte antacidá!
Pacienti klopú na dvere lekárov, až keď zažívajú vnútorné požiare denne po každom jedle. Lekár len väčšinou skonštatuje, že sliznica pažeráka je už veľmi poškodená, výnimkou nie sú vredy alebo krvácanie. Operácia je neodvratná! A to môže byť pacient rád, že sa vyhol rakovine! Ak nechcete dopadnúť takto, ešte raz si prečítajte desatoro.
Komentáre
Ďalšie články
Hudbarss
Tomáš Klus vyráža s novým albumom na jarné turné „CÍTÍM“ (+ VIDEO)
Skupina Hvozd ohlasuje nový album skladbou a videom Krehkou krajinou (+ VIDEO)
Vrbovské Vetry oznámili program a spustili predpredaj lístkov
Speváčka Natália v novej skladbe potvrdzuje, že na splnenie snov nie je nikdy neskoro (+ VIDEO)
Vo štvrtok. Poprázdninová Voices Live 31 (+ VIDEO)
Bažant Pohoda ONLINE 2011 na jednom mieste! Pozrite si záznamy koncertov, predstavení aj diskusií.
Miro Jaroš: „Tlaková níž je presne taká, akú som ju chcel mať“
Panoráma a 1. miesto - Bažant Pohoda Online 2011. Zahrejte sa, a pozerajte WARM UP na MeToo.sk.
Tomáš Klus vyráža s novým albumom na jarné turné „CÍTÍM“ (+ VIDEO)
Skupina Hvozd ohlasuje nový album skladbou a videom Krehkou krajinou (+ VIDEO)
Vrbovské Vetry oznámili program a spustili predpredaj lístkov
Speváčka Natália v novej skladbe potvrdzuje, že na splnenie snov nie je nikdy neskoro (+ VIDEO)
Filmrss
8 zaujímavostí, ktoré ste o Jasonovi Stathamovi nevedeli
Exkluzívne fotografie z druhej časti 6. série seriálu Živí mŕtvi: Počiatok konca
Cesta za uzdravením Angely Orosz – ženy narodenej v koncentračnom tábore
lifestylerss
Top fakulta z Košíc ponúka Ukrajincom a Ukrajinkám štúdium, ktoré má budúcnosť
Záver januára v Štátnom divadle Košice v znamení opery
Coworkingy sa otvárajú bezplatne pre ženy, ktoré chcú začať podnikať
Tradičná a obľúbená čokoláda DEVA oslavuje 70 rokov podporou folklórneho projektu KORENE! (+ VIDEO)
Venušine guličky - čo krok, to slasť!
Poppers: droga alebo afrodiziakum?
Malý penis. Pravda o mužskom "centre"
Vysoko efektívna in-video reklama na MeToo.sk! Výška rozpočtu je na Vás. Neveríte?